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户外拓展活动策划方案

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户外运动是一项在自然场地举行的一组集体项目群,为的是体验户外休闲及增进感情。有质量的活动,可以锤炼内功,快速吸引受众,强化市场竞争力。户外拓展活动策划方案怎么写?小编在这里给大家分享一些关于户外拓展活动策划方案,希望能帮到各位。

户外拓展活动策划方案(篇1)

主题:激情飞扬

活动目的:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。

活动时间:20__-7-22——-7-23

活动地点:肇庆九峰山风景区

参加活动人数:20人

活动内容:

1、8:00员工天河城北门口集合出发,一路欢歌笑语前往九峰山

2、10:00到达九峰山景区,下车后稍做调整后,大家集体泡温泉。

3、12:00返回宾馆用中餐。

4、13:00整装出发前往景区拓展训练营

5、14:00“双人跳”

赛道设置:

此赛道设置为两块泡沫板,长2m,宽1.5m,厚度约为80cm,中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)

规则:

两人三足一起跳,同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面,否则淘汰。

趣味性:

两人绑在一起同时起跳有一定难度,很容易被同伴绊住。

中间距离约为1.5m,看似简单,但实际操作困难。

6、15:00“过障碍”

赛道设置:

此赛道设置为一根横杆,离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)

规则:

两人三足继续前进,但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿势通过,但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落,横杆落地则选手淘汰。

趣味性:

横杆设置较低,不仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单,操作起来有一定困难。

7、16:00“独木桥”

赛道设置:

此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥,下面为水池。(此环节赛道约为7m)

规则:

两人必须从独木桥上通过,依然是两人三足。

通过方式可自行选择,跌落水池则淘汰。

趣味性:

两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8、17:00“小心陷阱”

赛道设置:

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)

规则:

此环节比的是速度,两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱),但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。

选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性:

轮胎设置较多,两人三足一起快速通过有很大的难度。

两名选手如配合不当,则很容易踏入陷阱或摔倒,那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。

9、17:30自己动手扎起营帐,布置自己的临时家园。(露营)

10、19:00篝火晚会:熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

11、22:30晚会结束,洗漱就寝。

第二天

1、07:30起床,洗漱,晨练。

2、08:00收拾营地(留下的只有脚印,带走的只有照片)

3、08:30早餐(到景区酒店用早餐)

4、09:00乘车前往九峰山热带雨林森林公园

5、10:00到达森林公园

6、10:30挑战团队的力量,超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。

10人一组,分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长,由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

7、12:00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名:公司产品500元/…………)

8、12:30合影留恋

9、13:00中餐

10、14:00带着疲劳的身体,愉悦的心情乘车返回

活动费用预算:

1.包车费用:来回1600元

2.拓展训练教练费300元/人共计600元

3.人均费用290元/人

安全注意事项:

1、野外探险存在一定的危险性,活动须加强自我保护;

2、背包及携带物品需做好防水准备;

3、个人着装要求:宽松休闲长衣长裤,(绝对不允许穿高跟鞋);

4、个人自备:旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区,不要破坏区内的自然生态环境,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”;

6、注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开设定行进路线和活动范围

户外拓展活动策划方案(篇2)

五月五,是端阳。门插艾,香满堂。吃粽子,撒白糖。龙舟下水喜洋洋。这首童谣生动描述了中国人喜庆端午的热闹场景。每逢端午,吃粽子、佩香囊,赛龙舟都是节日里不可或缺的。

在端午节来临之际,双泉农庄绿色空间风景区将举行端午怡情绿色假期活动,为市民提供一个绿色环保的端午假期。

端午节,咱去双泉农庄包粽子。

小粽子,大创意,馅鲜型靓拿第一,绿色大奖等着你。

在双泉过端午,除了风景如画的自然环境,市民还能参加趣味比赛,如:创意粽子争霸赛、端午攀岩争霸赛、端午钓王争霸赛等。如果您只想去散散心,也可以来到双泉农庄赏花、采蘑菇,活动当天的千人粽子宴和烧烤party同样给您带来不一样的绿色民俗假期。

1。活动主题:双泉端午绿色假期

2。主办单位:双泉农庄绿色空间风景区

3。活动时间:20__年6月8日

4。活动地点:二七区侯寨乡双泉农庄绿色空间风景区

5。比赛内容:

5。1创意粽子争霸赛

5。1。1比赛内容:

包粽子比赛的参赛者,需要利用双泉农庄提供的有机原料(猪肉、咸蛋、蜜枣、赤豆、红枣、绿豆、花生、水果等),按照自己的配方,做成风味独特、滋味万千的粽子。

5。1。3比赛规则:

1、参赛者2人一组进行比赛;

2、参赛者在原料区选择原料后,可充分发挥创意思维,在制作区制作参赛作品后,送至加工区加工成熟,评委团给参赛粽子打分;

3、参赛即可获得双泉农庄赠送的纪念奖;

4、参赛作品分值超过8分(总分10分)的参赛者,即可获得;

5、参赛作品分值达到10分的参赛者,即可获得。

6。1。4评委阵容:邀请专业人士组成评委团,对参赛者的粽子进行综合评定(外形、味道、创意等)

6。1。6比赛地点:双泉农庄野炊区

6。1。7比赛奖品:待定(有机农庄提供产品、代金券等)

6。2端午攀岩争霸赛:

6。2。2比赛时间:6月8日上午9点11点

6。2。3比赛地点:双泉农庄攀岩区

6。2。4比赛奖品:待定(有机农庄提供产品、代金券等)

6。3端午钓王争霸赛:

6。3。1比赛内容:参赛者(自备钓具)可在比赛时间内参赛,只要规定时间内钓鱼重量第一的获得钓王争霸赛冠军。

6。3。2比赛规则:

1、参赛者可以在比赛时间内随时到场参加比赛;

2、参赛者比赛时间为1小时,超时即为作废;

3、参赛者自带渔具可免费参赛(租用渔具需付费);

4、规定时间内,按照参赛者钓到鱼的实际重量评奖;

6。3。3比赛时间:6月8日上午9点16点

6。3。4比赛地点:双泉农庄垂钓区

6。3。5比赛奖品:待定(有机农庄提供产品、代金券等)

7。餐饮活动

7。1千人粽子宴(有机绿色餐饮):

7。1。3活动内容:双泉农庄提供有机绿色美食,凡在餐厅用餐每人可获得粽子一个。

7。2烧烤party:

7。2。1活动时间:6月8日10点16点

7。2。2活动地点:双泉农庄烧烤区

7。2。3活动内容:凡情侣、家庭参加烧烤party烤具免费(只须押金),双泉农庄提供现场演出活跃气氛。

8。入园有礼香囊相赠

8。1活动内容:凡来到双泉农庄的市民,均可获得端午香囊一个。

户外拓展活动策划方案(篇3)

一、活动主题:领略自然风光,加强班级同学情感交流

二、活动时间:__年3月31日(星期四)

三、活动人员:计应一二班

四、活动地点:长沙世界之窗

五、活动目的:阳春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开,新叶舒展,好一派风光,令人陶醉之中。为增强班级凝聚力,体现团结友爱的团对精神,让商都在新一年中体现新的活力,以积极向上的面貌学习态度,我们将开长沙世界之窗一日游,在走进大自然自然美好风光的同时,让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。

六、活动安排

(一)前期策划准备工作

1、为保障全体员工们的利益与安全,是一起出发,禁止单独外出,相伴而随行

2、与相关旅游地做好充分的沟通工作,了解此次春游路线与行程、价格,就相关的各类事项达成共识,班干部负责好各班的同学人数,避免遗漏

3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程,让全体同学对行程有大致的了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题,例如不要私自离队独立行动,注意人身财产安全等。

4、完成活动当天工作人员的安排,维持春游当天的秩序。

5、商量好价钱后,出游经费来源为aa制,由同学们各自出钱

6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工,并做好相应的措施准备。

7、在行车过程中车上娱乐活动安排,如猜谜游戏、歌曲大pk等,及时调节气氛,避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具,尽量准备多几台相机,并由体育委员汤艺山安排流动摄影的同学,同学自己的有的也可带去。

8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

(二)活动当天事宜

1、活动时间:3月31日早上7:30到指定地点集中,人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗,注意确保各同学安全。

2、活动内容:

1)、在前往景点的途中,让全体同学们在车上交流分享曾经出游的经历,趣事;玩小游戏。同时再次提醒全体员工们游玩时应该注意的事项。

2)、抵达后,乘坐花艇畅游湖光山色,然后到客家文化广场,了解客家文化;

3)、12:00午餐后游览__(由大家统一意见随意):

4)、计划4:30回校

3、后期工作

(1)清点各自带的物品,确定人数;

(2)了解全体同学们对本次春游的满意程度;

(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

4、注意事项

(1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传,提醒同学们不要私自离队,要集体行动。

(2)行为举止大方得体,不在风景区里大声喧哗,乱扔垃圾,破坏公物,破坏环境。

(3)在游玩过程中,注意看护好自己所携带的物品,避免丢失或者损坏。

(4)提醒全体同学们出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。

(5)出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品,如清凉油、风油精、晕车丸等等,以处理突发状况。

(6)期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人班干部及时处理好应变工作。

(三)后期反馈工作

1、召开总结会议,全体员工们交流春游感受;

2、负责人听取员工们的意见和建议,并对工作进行总结。

七、应急预案

1、如果3月31日出现恶劣天气,不能如期正常出行,则活动时间改期,活动时间再议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加,对该全体员工进行合理安排,让其留下休息。若发生在游玩过程中,则应当就近联系负责人,并及时联系医生,事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。

八、主要负责人联系方式:

计应二班:

班长程_镇:152________

副班长范_会:151________

团支书段_勇:1511________

辅导员助理员邓明:150_________

计应三班由三班相关负责人联系

户外拓展活动策划方案(篇4)

一、活动目的:为了增多教师家长学生的沟通机会,增强彼此间的感情,从而更好教育学生的目的,本本拟于在____做户外拓展活动。

二、活动时间:待定(周末)

三、活动地点:⑴、___湖滨广场沙滩⑵、___公园(拓展基地)

四、活动对象:富民小学一年级(5)班家长及学生

五、活动内容:①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天

沙滩趣味运动会

①袋鼠运瓜②10人11足沙上飞

③③②10人11足沙上飞

③幸运连环套④跳大绳比赛

⑤老鹰捉小鸡⑥力拔山河

单车(双人、单人)骑行

绿地聊天

六、活动流程:

14:00集合:前往___

14:30—14:50参观___后街精品样板房

14:50—16:50:沙滩趣味运动会

16:50—17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)

18:00集合返回。

户外拓展活动策划方案(篇5)

为了加强公司员工的凝聚力和向心力,调动员工的工作热情和斗志,增强组织活力,改善组织文化,走进自然,放松心情,提升组织整体沟通与协调的精神和能力,同时欢迎新员工的加入,让新员工尽快融入公司,培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动,具体流程如下:

08:00集合,从公司出发,前方广州笑翻天乐园。

09:00——09:30集中进入笑翻天拓展基地:由教练介绍拓展活动的科目,讲解安全等注意事项。

09:30——09:45组建团队:进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。

09:45——10:00破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10:00——11:45(山谷游乐区)竞技项目:

突出重围——-攀壁:参与人员站立于悬空的钢丝上,保持良好的身体平衡状态,障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能,坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

木桩桥——-天罗地网:队员在通过摇晃不定的木桩桥后,必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵,时间紧迫、困难重重,如何过关?

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动,才能完成任务!)

空中钢丝—圆木:参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍,面对困难,勇于挑战自我!)

竖网桥——-悬空摇摆:参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键)

11:45——12:00活动点评:根据上午各参训竞技团队的具体表现,各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

12:00——14:00午餐时间(参观杨四将军庙)

14:00—16:00团队大比拼竞技项目:

踏笼飞渡:此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成,极大地考验参训队员的体能和意志,参训队员必须一步一个脚印,脚踏实地,坚定不移,才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪屿—平安桥:此项目波涛起伏、连绵不断,钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语,让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)

搭桥过河:此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱,要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目,必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

荡悠台:参训队员必须从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,队员落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

16:10——16:40自由体验“闯关酷地带”

此项目是我基地难度、挑战性的项目之一,共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

自费项目:水战船:(水上争霸赛),精彩刺激、留恋忘返!

16:40——17:00活动总结,返程!

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