常用心理健康教育活动方案
在制定方案前，需要对方案涉及的各个方面进行全面分析，以便制定出更好的方案。写好常用心理健康教育活动方案有什么技巧？这里给大家整理常用心理健康教育活动方案，方便大家学习。
常用心理健康教育活动方案篇1
活动背景
随着近年来大学生自杀、凶杀事件的增多，大学生的心理健康问题成了学校和社会各界关注的焦点。同时为配合我校第十二届5.25大学生心理健康教育系列活动，我班举行了“感悟生命，寻找真我”的主题班会，希望通过此次教育活动，提高同学们的心理健康水平，培养其积极、乐观、健康的生活态度，为校园营造良好的学习氛围，同时也让大家在感悟生命的过程中更好的珍惜生命，为美好的明天不懈奋斗！
活动时间：
__年x月x日
活动地点：
__
活动主题：
“感悟生命，寻找真我”
活动流程：
此次活动以主题班会的形式开展，主要分为四个阶段
第一阶段：“感悟生命——生命可以如此美好”
此阶段为大家展示了我们从呱呱坠地到长大成人，从结婚生子到安享晚年这一漫长人生历程的所有美好瞬间，同时让同学们自由发言，诉说自己生命历程中最希望被定格的瞬间，带领同学们重温生命中的美好时光。意在让大家感受我们人生中那无穷尽的美好，启迪大家感悟生命的.真谛，热爱生命，憧憬人生，去体味生命中每一个美好的瞬间。
第二阶段：“感悟生命——生命因坚强而美丽”
此阶段为大家播放了“渐冻人王甲”一只手书写坚强的生命、武汉大学三名女学生为救助重病室友省吃俭用，靠卖废品赚钱的感人新闻、以及为纪念汶川地震__周年制作的感悟生命之100个坚强瞬间的视频，在视频的播放过程中，很多同学潸然泪下，那一刻，他们流下的泪，是对坚强生命的敬畏，是对民族大爱的震撼、也是对生命中那些无法预知的未来的辛酸无奈。
第三阶段：“生命很坚强，却也很脆弱”
此阶段向大家展示了近年来全国各地高校频发的大学生自杀、凶杀案例，一幕幕残忍的画面绷紧了在场每位同学的心。我们在校大学生这一特殊群体处在踏入社会前的过渡阶段。生活上，从依赖到相对独立；学业上，从填鸭式学习到自主性学习，经历着巨大的身心调整和变化。大学生所面临的压力与日俱增，因此大学生群体成为抑郁症的易发人群，抑郁症也成了当下大学生心理的隐形杀手。
在播放过此视频后，我们展示了一组对大学生心理健康教育的研究数据，通过多种方式让同学们了解到心理健康的重要性！
紧接着让同学们做了一项包含40个小题的心理测试，并随机抽查测试结果，结果发现部分同学有一定的心理障碍。为了让同学们更好的缓解心理压力，我们让部分同学分享了自己的减压方法，并向大家展示了大学生心理调节法以及面对心理问题的各种应对措施，鼓励同学们积极面对心理问题，加强交流，培养积极、健康、乐观、向上的心态，正确的认识自己，了解自己，找寻真正的自己。
第四阶段：“珍爱生命——拒绝不良嗜好”
我们大学生中存在的不良嗜好如抽烟、酗酒、聚众斗殴等是影响其健康发展的主要因素，为此向大家播放了拒绝不良嗜好的教育片。通过播放视频以及随后的分组讨论，小组回答等环节，让同学们了解到不良嗜好的危害，让其明确身为当代大学生的使命，帮助其更好的认清自己，拒绝不良嗜好。
第五阶段：展示班级微电影《拥有》
为配合我校第十二届5.25大学生心理健康教育系列活动，我班以“感悟生命，寻找真我”为主题拍摄了微电影《拥有》，此片讲述了一名普通的师大女生捕捉生命美好，找寻真我的故事。通过此电影让同学们对生命的美好有了更深层的了解，启迪同学们以一种健康的态度和方式去面对生活，充实自我。
常用心理健康教育活动方案篇2
活动背景
我国非常重视青少年心理健康。有调查显示，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式帮助学生，这些普通的方式已不能满足新时代大学生的需求。因此我院心理健康中心特组织开展本次教育活动，让心理健康教育走进校园，让每一个学生以轻松愉悦的方式感受活动的`魅力。
活动目的
1、让同学们懂得交友、学习、人际关系、寝室关系、职业规划等方面的分寸、尺度以及应注意的误区，通过活动消除同学们的困惑，让他们走出误区，快乐生活，快乐学习，快乐交友；
2、让同学们感受人生的欢乐和幸福，用一颗积极乐观的心对待自己的生活、善待周围的每一个人、善待生命的每一天、享受美好的青春。
活动主题
心健康，向未来；
关爱你我他，美好心愿灵
活动时间
20__。05。10-06。
活动对象
兰州现代职业学院卫生健康学院全体大中专学生
活动内容
心理健康普查
全体学生在线软件心理健康测评
心理健康讲座
主题“最美青春，绽放花样年华”
参与大院各项心理活动
参加比班会、绘漫画、诵经典、写故事、赏电影等系列活动。
开展卫生健康学院各项特色活动
活动主题
活动时间
奖项设置
“珍爱生命，见证生命之旅”参观体验
20__年5月23日
“欢迎来到幼儿园”参观活动
20__年5月22日
“促进美好心灵”
电影展播
20__年5月25日
“七步洗手法搞怪玩法”比赛活动
20__年5月25日
个人奖：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
组织奖：2名。
“你帮我，我帮你”相互协作穿脱隔离服比赛活动
20__年5月25日
个人奖：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
集体奖：一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名。
“信任之旅”团体
活动
20__年5月20日
先进集体：一等奖2名，二等奖3名，三等奖4名。
“找到好朋友”游戏活动
20__年5月22日
“小兔找山洞”快乐游戏
20__年5月25日
个人奖：一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名。
最美心灵愿望征集
20__年5月11日-6月10日
个人奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。
集体组织奖：一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名。
心理健康宣教
20__年5月6日-5月22日
“给自己打分，看心理底牌”心理测试
20__年5月23日-5月27日
总结表彰
20__年6月10日
先进个人：15名。
个人奖：一等奖6名，二等奖8名，三等奖12名。
先进集体：一等奖4名，二等奖6名，三等奖8名。
组织奖：2名。
特色活动介绍
七步洗手法搞怪玩法
活动地点：卫生健康学院心理卫生中心
活动对象：报名学生
活动方式：
七步搞怪洗手法的方法介绍：
A。采取流动水洗手，使双手充分浸湿；
B。取适量颜料，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；
C。通过计时方法排出顺序，看谁用最短的时间能够将手全面均匀染色，用时最短者获胜，分别倒计时排出一、二、三名。（按照如下正规流程，香皂和皂液用颜料代替进行7步涂手，最终按照时间、均匀程度进行评比）。
七步洗手洗手的方法介绍：
A。采取流动水洗手，使双手充分浸湿；
B。取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；
C。认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，具体揉搓步调为：（七步洗手法）
1)掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
2)手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；
3)掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；
4）右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；
5）弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
6）将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
7）需要时增加对手腕的清洗。
D。在流动水下完全冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。
电影展播
活动主题：看他人故事，促自身成长
活动时间：5.25日晚
活动地点：待定
活动对象：全院学生
活动方式：选择符合活动题目的题材电影，邀请全校师生观看，并自愿提交观看感受。
心理问卷测试
活动主题：给自己打分，看自己底牌
活动时间：5。23-5。27日
活动地点：各班班级
活动对象：全院学生
活动方式：由中心准备相关的测试卷和答案，学生自测、打分，建议分数较低的同学自愿参加心理辅导。
穿脱隔离服比赛活动
活动地点：卫生健康学院心理中心
活动对象：全院学生自愿报名参与
活动方式：具体操作如下
院际交流互动
与教育艺术学院心理辅导站联合有序进行，时间另行通知。
活动月闭幕式
活动主题：敞开心扉，让心灵从此更美丽
活动对象：全院师生（心理中心成员、各班心理委员或团支书必须参加，其他同学自愿。）
常用心理健康教育活动方案篇3
一、活动目标：
学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为：
(一)培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。
(二)培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。
(三)培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。
二、活动时间：
5月4日、5月5日
三、活动地点：
_教室
四、活动内容：
根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容主要有以下几个方面：
(一)倾听心灵的声音——做情绪的主人
小学生年龄小适应能力差，他们的情绪是多变的，学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇都会产生各种情绪。他们的情绪具有很大的冲动性，不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。
活动目的：
1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。
(二)送上一缕阳光——学会宽容
现在大多数小学生是倍受父母骄宠的宠儿，较为优裕的生活条件也滋长着他们骄纵任性的行为作风。因此，在家里不知宽容父母，在学校不会宽容老师、同学，往往以自我为中心，导致人际关系紧张。因此，培养学生学会宽容，与他人和睦相处，提高学生人际交往能力是至关重要的。
活动目的：
1、引导学生思考心胸狭窄给自己带来的不良情绪，理解宽容的实质是为了让自己快乐。
2、通过参与活动，学会正确运用宽容、友爱的`心态和情感，与同学、老师以及他人和谐相处。
(三)生活对我说——做一个自信的小学生
自信是一种重要的心理素质。随着年龄的增长，学生有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担很重。希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信，在“我自信，我能行”的心态中，健康快乐地成长。
活动目的：
1、让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。
2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信，健康快乐地生活。
常用心理健康教育活动方案篇4
一、活动主题
关爱自己，和谐心灵
二、活动内容
1、心理健康教育宣传
组织为期一周的“5.25”宣传活动，宣传内容围绕心理健康知识，我校心理健康教育微信平台和心理健康咨询专题网推广等。活动宣传现场将由“关注心灵”签名活动、“爱在心中”有奖竞猜和“有问必答”心灵树三个环节构成，
2、团体心理辅导
开展中型团体心理咨询。各系动员学生依照咨询日程安排采取自愿报名的方式，经专业教师进行筛选后，通知在特定的环境中进行团体心理咨询。（附团体心理辅导日程安排）
3、心灵运动会
为了进一步丰富学生课余文化生活，培养学生团队合作意识和人际沟通能力，在“5.25”心理活动月期间，学校将面向全院，举办“健康你我，共同成长”为主题的首届“心灵运动会”大赛。
三、活动要求
1、活动期间，学生处将充分利用网络、横幅、海报等形式进行宣传，有关活动详情，学生处将在我校心理健康教育微信公众号（__）和心理健康教育专题网站发布和更新。
2、各系要认真组织落实本系班级开展心灵运动会活动，辅导员、班主任负责指导和督促活动组织及培训的进行。5月20日之前，各系将第一届心灵运动会比赛报名表报送学生处210室。
3、各系在活动月结束后，要对本次活动情况进行认真总结，做好活动的资料整理和存档工作，尤其注意留存视频、图像等资料。6月底各系将活动月总结报送至学生处，送报材料包括活动图片、文字材料以及活动月的总结。
常用心理健康教育活动方案篇5
为进一步推动我校大学生心理健康教育工作，促进大学生健康成长，经研究决定，举办“·20咱爱您”心理健康教育周系列活动，旨在呼吁我校大学生关注自我心理健康，增强心理保健意识，塑造学生积极、健康、乐观的阳光心态，具体活动安排如下。
一、活动目的
至月份是大学生心理危机的高发期。由于季节交替，气候转暖，天气多变，人体生理代谢进入旺盛期，内分泌活动变化增强，处在青春期的大学生容易产生情绪波动，尤其是敏感、多疑、有焦虑特质的学生可能心生抑郁，甚至产生轻生念头。“·20咱爱您”心理健康教育周活动旨在营造和谐的校园氛围，增强大学生心理保健的&39;意识，提高大学生的心理健康水平，陪伴处在心理危机中的大学生顺利度过季节性、阶段性心理难关。
二、活动主题
关爱你我·阳光同行
三、活动时间
20__年月12日—月1日
四、活动内容
1、南京工程学院首届“情动之美·温暖瞬间”心理摄影比赛
各班级需动员组织学生积极参与，摄影作品需展现我校大学生的友情、亲情、爱情、师生情、同学情或对生命的热爱之情等内容，并附简短字说明。请将同一个作品的电子版照片（非压缩、非ps处理、常见格式）及作品申报表（见附）放于一个夹中，夹名为姓名学号，所有参赛作品统一于月21日前统一发给心理协会蒋沅峰，QQ邮箱：__此次参赛作品数量不限，将评出若干奖项。
2、“发现三月之美”探春寻花活动
各班级需动员组织学生积极参与，以班级形式参与亲近自然，活在当下，感悟生命为主题的心理健康活动，发现三月之美。并寻找校园中各处花卉，月28日下午2点可凭校内花卉照片及花卉出现地点照片至北区广场兑换小礼品。
3、“·20咱爱您”广场心理健康教育活动
时间：20__年月28日（周三）下午2点—点
地点：北区广场
活动内容：心愿树、爱的拥抱、烦恼不见了等心理小活动。
4、大学生心理健康教育讲座
讲座内容：大学生常见心理问题及其表现
时间：月中旬
地点：另行通知
活动对象：物业管理人员、全校师生
欢迎感兴趣的师生积极参与。
五、活动要求
1、各班级要充分认识“·20咱爱您”心理健康教育周系列活动的重要意义，加强对活动的领导与指导；加强宣传，积极引导广大学生踊跃参与到活动中，及时对开展的活动进行报道，注意时效性。
2、结合实际，按照学校对“·20咱爱您”心理健康教育周系列活动总体要求，认真做好组织工作，总结活动经验，形成长效机制，努力推动心理化的建设与发展。
学工处大学生心理健康教育指导中心将在本届“·20咱爱您”心理健康教育周活动过程中对各学院（中心）的组织、实施和学生活动情况进行综合考察。
六、活动总结
请各班级在本届“·20咱爱您”心理健康教育周系列活动结束后认真做好总结工作，总结资料纸质版（包括字、图片、流程、新闻报道等）在月0日之前送至学生会办公室设南20，电子版发送至心理协会蒋沅峰，QQ邮箱：__学院将进行统一评比。