如何开展户外体育活动方案

时间：2024-04-03 13:05:24 小龙户外方案

如何开展户外体育活动方案精选篇2

一、比赛日期：201_年10月_日下午_点

二、设置项目比赛地点、裁判及规则概述：

1、跳长绳

地点：西院

规则：每班4男4女参加，2人摇绳6人同时跳，一分钟跳的多者获胜。取前六名积分(分别积7、5、4、3、2、1分)

2、50米迎面接力跑

地点：操场东跑道

规则：每班5男5女参加。取前六名积分(分别积7、5、4、3、2、1分)

3、“呼啦圈过山车”

地点：东篮球场

规则：每班10人参加(男女不限)，手拉手一字排开通过身体和手臂的摆动把一个呼啦圈从第一人传至最后一人，(传递时10人均不准松手，否则从头开始)用时少者获胜。取前六名积分(分别积7、5、4、3、2、1分)

4、“开心保龄球”

地点：升旗台北

规则：8米距离三角形摆10个矿泉水瓶用实心球撞击，每次撞到几个记几分。每班5人参加(男女不限)每人三次机会，5人总积分高者获胜。取前六名积分(分别积7、5、4、3、2、1分)

5、一分钟仰卧起坐

地点：东院

规则：每班3男3女参加，以6人做的总次数评定名次。取前六名积分(分别积7、5、4、3、2、1分)

6、拔河

地点：操场东路上

规则：学生以学部为单位组队;(部长负责;原则上每班挑选2人)每部6男6女参赛，三局两胜制。第一名每名学生给该班积3分;第二名1分。女教职工以七、八、九年级、三处室为单位组队(年级主任负责;每队6人)参赛。双败淘汰三局两胜制，抽签决定对阵双方。

7、投掷实心球

地点：小足球场

规则：每班5男5女参加，每人三次机会，七年级学生成绩达到7.5米(男生)6米(女生)以上;八年级学生成绩达到8.6米(男生)6.7米(女生)以上积3分，其余参加者积1分。10人总分为该班总分。

8、立定跳远

地点：篮球场

规则：每班5男5女参加每人三次机会，七年级学生成绩达到2.2米(男生)1.85米(女生)以上;八年级学生成绩达到2.31米(男生)1.93米(女生)以上积3分，其余参加者积1分。10人总分为该班总分。

赛制及规则：

1、半场、四人、小组循环赛制。分上下半场;粗略时间半场15分钟。有3分球，有上篮犯规罚球，有三秒违例，投中篮后对方在中圈发球。断球后出三分线。

2、组长负责召集队员按时参赛。

3、未尽事宜现场说明。

比赛要求：

1、每名队员每场均需有上场时间(每5分钟强制换人一次)。

2、要无条件服从裁判的判罚不得争论。

3、各组要积极训练认真准备，并提前把课安排好。

裁判：两队比赛，另外两组各出一名裁判。

记录：赵林俊刘书艳

四、参加单位：七、八年级学生、教职工。

五、参加办法：

学生以班级为单位组队参加，(拔河除外)班主任为领队;要把学生按项目分组并安排好小组长带领队员按时参赛。男教职工篮球赛由组长带队;女教职工由张春红校长组织;年级主任带队参赛。

六、报名及报到：

1、各班、队报名表务于10月16 日放学前交王林有老师，逾期按弃权论处且通报批评。

2、各领队、裁判员及有关人员于10月日点到大会议室集合学习参赛规则。

七、体育教师于10月日下午放学前划好场地。

八、奖励办法：分年级评出一等奖1名二等奖2名三等奖3名计入班主任考核积分且有一定物质奖励。

九、未尽事宜，另行通知。

如何开展户外体育活动方案精选篇3

一、活动目的及意义:

新学期伊始，为了丰富同学们的校园问题生活，推动校园精神文明建设，展示同学们的才华，学生会举办欢乐逗斗豆趣味体育文化节。本次活动汇集了同学们最喜爱的几项趣味比赛，必将会在闲闷的课余带给大家欢乐。

二、活动口号：欢乐逗斗豆逗斗我在行

活动主题：亮出自我飞扬青春

活动时间：

活动参与对象：

活动总负责：

总裁判长：

特邀嘉宾：

三、活动准备

1、前期准备(第三周至四周左右)

(2)召开年级例会，决定比赛时间、相关工作人员及各项工作分工

并进行一系列宣传发动工作 (完成时间：责任人：)

(3)活动开始对各班进行通知，并统计各项目报名同学

(完成时间：负责人：)

(4)参赛记录表的制作(完成时间：责任人：)

2、中期准备(活动进行的当周)

(1)场地的申请(初步定于)

(完成时间：责任人：)

(2)器材的准备(完成时间：负责人：)

(3)落实参赛运动员名单及裁判名单

(完成时间：责任人：)

(4)后勤人员的确定。每班自行招募2名后勤人员，负责处理本班

发生的突发状况，并将人员名单及联系方式交由余璇处。(完成时间：责任人： )

(5)宣传用品横幅的制作(完成时间：负责人：) 奖状的制作(完

成时间：负责人：)

(6)活动奖品的准备(完成时间：负责人：)

(7)活动各项目宣传纸的制作(负责人：完成时间：)

3、后期准备(活动开始前一天)

(1)场地的再次落实(负责人员：)

(2)参加人员的再次通知(负责人员：)

(3)各工作完成的再次落实(负责人：)

四、比赛流程

1.裁判长宣读比赛规则

2.辅导员宣布比赛开始

3.比赛负责人及裁判员各就各位，准备比赛

4.比赛正式进行

5.比赛结束后，集合各个班代表队

6.裁判长宣布各班比赛名次

7.颁发奖状及奖品

8.比赛结束，所有年级学生会成员负责将场地打扫干净后离开

五、报名方法

各班体育委员_月_日领取报名表，鼓励本班同学积极报名，按人数规定选好运动员，在_月_日前把名单上交体育股长处。

六、录取名次及奖励办法

比赛由记录员记录当时的成绩，然后按成绩的高低分出前三名，给集体项目及个人项目取前三名发奖。最终综合各项成绩，第一名积三分，第二名积2分，第三名积一分，决出团体总分前三名，以及一个优胜奖，活动最后对获奖班级和个人进行表彰，并颁发奖状，奖品。

七、相关比赛细则

1.双人夹球

参赛者：(团体项目)每班男女各五人参赛

负责人：裁判员：记录员：

比赛器材：气球一包(100个) 比赛地点：

比赛规则：比赛为团体项目，可以根据情况，男女自由组合。每次运球由两人配合完成。裁判员宣布比赛开始，参赛两人用身体除手之外任意部位夹住气球，将球从起点运到终点，再从终点运回起点，期间用手触球者直接判为犯规，直接判为失败，若气球不小心中途破裂，则夹另一个气球继续比赛。完成一次运球后，与下一组队员击掌传接，由下一组队员继续进行比赛，直至所有队员完成比赛。由记录员记录比赛成绩，统计出最后的前三名，在活动结束时颁发奖励。备注：每次两组人同时进行比赛 2.运球上篮比赛

参赛者：(集体项目)各班男女各五人。负责人：

裁判员：(发令计时员)： (记录员)：比赛器材：篮球1个，口哨1个秒表1个比赛地点：

比赛规则：运动员成一路纵队站在篮球场底线(男女间隔站开)，裁判发令“开始”，排头运球前进然后上篮，如球未中，把球检回再投，投中后将球运回来传给第二人，如此依次进行.以完成时间最少的队名次列前。

备注：每次两组人同时进行比赛 3.障碍接力赛

参赛者：集体项目，男女各5人。负责人：

裁判员：发令员： ; 计时员：; 记录员：

比赛器材：口哨1个，接力棒若干，凳子、绳子、气球等若干，秒表 1个

比赛地点：篮球场全场设跑道共4道，内设各种障碍。

比赛规则：比赛分甲乙两组进行，每组4-5队。距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需经过各种障碍到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。备注：每次四组人同时进行比赛具体的障碍设置由年级商议决定

4.合力吹气球:

参赛者：集体项目，每组男女各6人。负责人：

裁判员 :发令员: 记录员: 比赛器材：气球若干凳子两把比赛地点：

比赛规则：此项目为集体项目。比赛开始前，负责人准备好两份分别写有嘴巴，手(两张)，屁股，脚(两张)。比赛开始后，抽到嘴巴的人借助抽到手的人的手将气球吹起，然后两个抽到脚的人抬起抽到屁股的人将气球坐破，在规定的五分钟时间内，记录坐破气球个数，统计名次并最终发奖。

备注：每次两组人同时进行比赛

5.踢毽球

参赛者：单人项目，每班3-5人。负责人：裁判员：记录员：

比赛器材：毽子10个(由报名人数最后敲定) 比赛地点：

比赛规则：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、 80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。(如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分)

6.抢凳子

参赛者：(个人项目)每班5至8人负责人：

裁判员：发令员：记录员：

比赛器材：凳子18把(由负责人租借并在---前将租借完毕) 比赛地点：

比赛规则：参赛者首先分成几组，每组都按以下方式进行。一组人和比人数少1把的一组凳子，从9把凳子开始。在发令员的敲打声中，大家齐围着这组凳子走或跑，音乐声停止时，每人奋力抢坐到凳子上，未能抢到凳子的人被淘汰，抢到凳子的人再组成新的一组，并减少一个凳子，再次游戏，直到最后剩一个凳子、一个人为止，留在最后的人为胜利者。

备注：每次两组人同时进行比赛

7.班级半场三人篮球赛(男篮) 参赛者：集体项目负责人：

裁判员：院篮球队队员作为总负责比赛器材：篮球若干比赛地点：(待定)

比赛时间：4月3日---(预计两周内结束比赛)

赛程安排：9个班先进行抽签分组，分成三个小组，每组三队，进行循环比赛，胜者晋级下一轮，下一轮三个胜队同样进行循环比赛，最终决出第一、第二、第三名比赛规则：

1 比赛为半场三人篮球赛，分三节，每节五分钟，详细的比赛规则见附后

2 每轮比赛均采用循环积分赛制，胜一场积1分，输积0分，三支队伍进行循环赛，每轮各自与每个对手比赛一次，得分高者出线，进行下一轮比赛

3 每班院篮球队成员在每轮不得出场1人以上

4 为了充分考虑比赛的正常进行，比赛具体时间由比赛班级自行决定，在比赛前两日由体育委员通知体育股长九、注意事项

1.友谊第一，比赛第二，重在参与。尊重比赛，尊重裁判，尊重对手。 2. 裁判必须做到熟悉比赛规则，公平、公正、公开。 3.记录员和负责人在比赛未开始之前充当引导员，将比赛运动员带至比赛地点 4. 保持场地的卫生，保持现场的卫生。

5. 希望各班长和体育委员认真组织本班队员参加活动，并组织好本班的后勤工作。文明比赛、文明助威，充分展现各班风采。

6. 如遇不可预知的问题，比赛日期另行通知。

十、活动经费预算宣传用品：横幅一条奖励费用：奖状

奖品比赛用品：气球若干

眼罩3个口哨10个毽子10个篮球3个

足球1个总经费预算：

十一、紧急情况处理办法

1.为防止同学们参与的积极性不高，出现报名不足的现象。提前做好宣传工作，让同学们充分了解此次活动的意义。

2.为防止器材准备不充分，比赛场地申请不到。各个活动负责人提前做好相关准备工作

3.如遇不良天气，比赛日期另行通知

4.如若出现运动员受伤情况，由后勤负责人带领本班后勤人员负责送至校医院处

如何开展户外体育活动方案精选篇4

现将实施方案安排如下：

一、目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识的终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身方法并自觉锻炼。

4、促进师生间，生生间的和谐关素，提高学生的全作、竞争意识和交住能力。

二、实施方案

1、时间安排

上午：9：40—10：10 下午：16：30— 17：00

任何教师不得挤占阳光体育活动时间。

2、活动保障

1)加强领导、健全组织机构

具体分工如下：

校长室：宏观调控，并随时督查

政教处：制定具体的实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。

班主任：负责按活动计划实施。

后勤部：负责场地、器材、医务工作的保障。

2)全员参与强化过程管理

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。

3、活动主题

快乐运动、健康成长

4、实施对像

全校中小学学生

5、活动内容

1、大课间活动：每天安排踏步操、广播操、队列回归(时间约为25分钟)

2、眼保健操：每天上、下各组织学生做好一次眼保健操。

3、体育与健康课：按照中小学体育与健康《课程标准》的要求组强开展教学活动。

4、班级特色活动：(活动课时间，时间为16：30— 17：00)

班级特色活动根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生都活动起来。并注意安全，活动内容可参考“六一”趣味运动会内容。

三、活动要求

1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容。

2、体育教师负责场地安排，并对学生的站队，踏步操、广播操

队列回归、分散活动进行指导与监督。

四、注意事项

1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。

2、加强安全防范管理，班主任必须加强教育，旨导学生安全、文

明、有序的参加活动。

3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地，各

班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班班主任自行在教室

进行室内游戏。

五、大课间队列回归时的口号(自选2—3条)

1、每天锻炼一小时，幸福生活一辈子

2、我运动、我健康、我阳光、我快乐

3、生命不息、运动不止

4、阳光点燃生命、运动成就未来

5、超越极限、超越自我

6、扬体育精神、展青春风采

7、拥抱阳光、强健体魄

如何开展户外体育活动方案精选篇5

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，确保学生“每天一小时校园体育活动”，有效落实“三课、两操、两活动”，培养小学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使小学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、活动主题

快乐运动健康成长

三、活动时间、内容

“每天一小时校园体育活动”时间由早操、大课间活动、眼保健操、体育与健康课、体育活动课等时间组成。

1、早操：每天安排跑操(不少于15分钟)。

2、大课间活动：每天上午第2、3节课之间做课间操(不少于30分钟)。

3、眼保健操：每天下午、晚自习第1、2节之间各组织学生做好1次眼保健操(每次5分钟，共10分钟)。

4、体育与健康课：按照中小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动;(每周三节体育课)

5、体育活动课：围绕《国家学生体质健康标准》的要求，学校制定了《沙堆中学校园体育活动安排表》，各班级可以自行调节，主要开展小篮球、小排球、羽毛球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、短跑、拔河等活动，掌握多项运动技能。

没有体育课的当天，学校安排一节体育活动课，确保每周至少3节体育活动课时，并排入课表，在正常教学时间段予以安排。如果下雨地湿改由班主任或者辅导老师在教室组织室内操或者下棋，如象棋、军棋、围棋、跳棋等。

6、提倡教师参加大课间及眼保健操等体育活动，和学生共同锻炼、共同活动。四、活动的组织实施

(一)建立健全组织机构，切实加强对落实“每天校园体育锻炼一小时”工作的领导。校长是保证学生每天一小时体育活动的第一责任人。学校成立以校长为组长，分管校长为副组长，政教处、教导处、总务处组成的领导小组和年级组、体育组组成的工作小组。切实加强对该项工作的领导、协调、组织、监督和检查。本着对国家、对社会、对学生全面负责的精神，把落实学生每天一小时体育活动作为一项全局性的教育工作来抓，充分落实。

1、领导小组组长：陈水兵

副组长：宋汉民柳自威

组员：_刚吴忠良周新民宋守民胡元龙

2、工作小组组长：柳自威

成员：吴亚军吴和平杜辉煌各班主任体育教师

(二)要将制定的方案在学校公示栏等显著位置予以公示，接受社会、家长、学生的监督，保证“学生每天一小时校园体育活动”的坚决落实。

(三)加大对落实“每天一小时校园体育活动”阳光体育运动的经费投入。学校加大对落实“每天一小时校园活动”阳光体育运动的经费投入，每年安排一定比例的经费用于保证开展体育活动场地器材设施的需要。同时，要发扬艰苦奋斗的精神，积极发动广大师生因地制宜、因校制宜、废旧利用，切实保证“每天一小时校园体育活动”的开展。

(四)建立体育和健康教育教学调研制度。制定学校体育和健康教育课程教学质量评估指标体系，严格执行教学质量监控制度。对课堂教学实施的效果进行评价、分析和反馈，提高学校体育和健康教育课堂教学质量，充分发挥体育和健康教育课堂教学在促进学生体质健康方面的主渠道作用。

(五)完善班级评估机制。加强学校体育专项督导，制定班级体育工作专项检查评价细则定期组织专项检查并予以公告;对无故挤占体育课、不落实“每天一小时校园锻炼”要求的班级，将予以处理。凡未认真组织、落实每天体育活动课的班级、班主任及学生，不得评为先进班级、优秀班主任、优秀学生。

(六)、加强安全教育、保障学校体育活动的顺利进行经常向学生进行安全教育，组织活动时学校和教师要考虑到安全因素，防止课外体育活动中伤害事故的发生，以保证活动安全、有序、有效的开展。

五、每周体育、活动课安排