中班户外体育方案及反思
方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。什么样的中班户外体育方案及反思才算是优秀的呢？这里整理一些中班户外体育方案及反思，方便大家学习。
中班户外体育方案及反思篇1
活动目标
1，大胆尝试穿着大鞋在不同器械上行走。
2，敢于挑战有难度动作。培养勇敢精神。
活动准备
长凳、梯子、轮胎、人手一块垫子、一双爸爸的大鞋、干湿毛巾。活动前，换好大皮鞋，小鞋子“靠岸”。
活动过程
一、热身运动
1，在地面初步体验穿大鞋走路的感觉。
师：朋友们，今天我们很特别，穿上了爸爸的大皮鞋，可一定要小心，别让它离开小脚哦。
师：走。穿上大皮鞋，散步去喽。(慢慢走、快快走、小步走、迈开大步往前走。)
师：穿上爸爸的大皮鞋有什么感觉呢?(大大的，好像要掉了……)
师：那有什么好方法，可以让大鞋跟着我们的小脚呢?(用力用脚尖勾住走……)
师：是吗?我们一起来试试。脚尖勾住，走喽，跑一跑喽，再来跳一跳吧，跑跑，跳跳，走走。
2，幼儿听教师指令，尝试穿大鞋与同伴合作在一定高度的长凳上进行简单运动。(活动过程中，教师可由慢到快、由易到难发指令)
师：朋友们。长凳邀请我们穿着大鞋。两人一起站到长凳上。(当心哦，踩在它的肚子上，它就不会伤害到我们了。)
师：哦，长高了，变矮了;好朋友，抱一抱;做个小风车，转起来了;变矮了，长高了;跳下来了，跨一跨;坐上小马驹，驾，驾……
二、“走小路”游戏
1，引发活动兴趣。
师：开心吗。还有好多朋友也想和我们一起游戏，看看这里还有些什么?(轮胎、竹梯)
师：器械宝宝请我们穿着大鞋和朋友一起把它们铺成几条小路，别忘了，长凳也想参加哦。
2，幼儿自由铺路，教师观察、提醒。如：这样铺。穿着大鞋走，行吗?
3，交流分享(边参与边提问)师：朋友们，你们用什么材料铺了什么路?(轮胎路、梯子路……)
4，游戏“走小路”。(重难点：穿着大鞋在不同难度的路上行走)
师：你们铺了这么多的路。请你穿好大鞋在各种路上走走吧。让我也来感觉一下。
5，师：朋友们，来，我们到垫子上休息一下。(提醒幼儿擦汗、脱衣。)
师：刚才你们在那条路上走，有什么感觉呢?
师：原来每条路走的时候感觉都不一样。你们刚才每条路都走过吗?请你们再去走走，这回请你走走刚才没走过的路。
教师小结并鼓励幼儿敢于尝试走不同难度的小路。
6，幼儿再次活动，互换玩法。
三、放松运动
1，师：朋友们。大皮鞋玩累了，小脚丫也该休息一下了，来垫子上坐坐吧。小脚丫，出来透透气喽，你来揉揉我。我来揉揉你，小脚小脚弯弯腰;脚尖脚尖碰碰;脚跟脚跟碰碰;脚底脚底亲亲。来找好朋友喽，(与幼儿互动)嗨。你好你好!咱俩亲一个吧!换个小脚亲亲!来，对对脚好吗?(念童谣，玩游戏。)
2，师：小脚舒服了，好，跟爸爸的鞋拜拜。现在我们先换上自己的小鞋子，爸爸鞋靠靠岸，然后一起帮忙把器械送回家，好吗?
中班户外体育方案及反思篇2
活动目标：
1、学习双脚交替跳格子。
2、在游戏中培养幼儿快速反应能力。
3、学会与同伴合作按次序进行游戏。
活动准备：
找一块宽敞的场地。
活动过程：
一、开始本分
1、热身运动。
师：请小朋友站在自己的位置上，排成6列纵队。
2、复习原地踏步走，向前踏步走，踏步走，要求中间空一个圆点。
3、复习前面所学的基本体操。
二、基本部分。
1、介绍场地，引起幼儿的兴趣。
师：有一块格子场地(指给幼儿看)，上面写满了数字，你们看看有哪些数字?能按1—9的数字数出来吗?
2、请小朋友站在格子的旁边指认。
3、学习用双脚交替的方法跳格子。
师：刚才我们是用手指来指认的，如果用脚来数数，看看行不行?
师：幼儿分散在格子场地处练习，每次一位幼儿跳，其余幼儿等待片刻，轮流进行。
4、幼儿练习后提问：你们刚才是怎样用脚数的?
师：请一个小朋友来跳给老师看一看。
5、老师重点讲解跳的方法：每次一只脚踏一个数，左右脚交替进行，按顺序1——9的数字跳完。
6、引导幼儿练习用双脚交替跳的方法跳格子。
7、游戏：“看谁跳得快”。
师：小朋友们都学会了用双脚交替的跳格子了吧!接下来我们就来玩一个游戏，游戏的名字叫：“看谁跳得快”。
师：玩法：将小朋友分成四组，每组一块格子地，游戏开始后，每组当中的一人按1—9的顺序跳格子，其余人帮着数，跳完后换另一个人，直到所有的人都跳完。先跳完的那组为胜。
8、游戏进行3——4次。
三、结束部分。
1、老师表扬按要求跳的小朋友。
2、放松运动，针对幼儿的腿部进行放松活动。
中班户外体育方案及反思篇3
活动目标：
1、尝试练习侧步行走，发展动作的协调性及快速反应能力。
2、能合作摆放器械，积极、主动参与游乐场游戏。
重点难点：
掌握侧步行走的动作技巧，并能积极动脑，与同伴合作摆放器械。
活动准备：
1、幼儿已会玩游乐场的部分游戏，有使用所提供材料的经验。
2、游戏材料：球、筐、垫子、沙包、背篓、“尾巴”。
活动过程：
一、开始部分。
1、韵律活动”奔奔之歌”
2、分组玩钻山洞游戏、
教师：我们去游乐场玩好吗?来，我们一起说：“你开心、我开心，游乐场里最开心，耶!”
教师：请大家分成三组来玩“钻山洞”游戏。
幼儿分成三组进行游戏“钻山洞”。
二、通过玩游戏尝试练习侧步行走。
1、幼儿听信号快速反应走。
教师：我们再来玩一个“1、2、3”怎么样?看谁的反应快，“1”怎样?“2”怎样?“3”怎样呢?
幼儿正面向老师进行游戏。
2、幼儿模仿小动物听信号快速反应走。
教师：我们换一个方法来玩这个游戏好吗?刚才是小朋友在玩游戏，我们还可以请谁来玩游戏?你们说怎么玩?(学小动物走)你们说说学什么小动物?
①幼儿提议，模仿游戏一次。
②幼儿自选小动物模仿游戏一次。
3、幼儿练习“侧步行走”。
教师：请一个朋友示范一下刚才你是学什么动物的?
①请模仿“螃蟹侧行”的幼儿示范一下动作，其他幼儿观察。
②请大家尝试“螃蟹侧行”的动作，体验动作。
③请大家谈“侧步行走”的动作要领。
④幼儿再次尝试“侧步行走”的动作，再次体验动作。
⑤教师带领幼儿模仿“大、小螃蟹”练习动作。
⑥集体游戏“螃蟹1、2、3”游戏。
4、分组游戏：螃蟹运粮、夹球进筐、捉尾巴、抛球进筐。
教师：游乐场里还有一些好玩的玩具，我们一起去玩好吗?
①介绍新游戏“螃蟹运粮”：每次螃蟹的大夹子运一个粮食。
②幼儿布置游戏场地。
③幼儿自由选择游戏。
三、听音乐，做放松动作
中班户外体育方案及反思篇4
[活动意图]
椅子是孩子们最熟悉的，在幼儿园中，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时带班时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。在《纲要》中也指出，要积极开发运动资源。学前教育课程的基本理念是以幼儿发展为本，课程应满足每个幼儿对安全与健康、关爱与尊重的基本需要，课程应与幼儿阶段的学习特点与身心发展水平相适应，激发幼儿积极、主动地学习。为了让孩子们尽情地利用小椅子做各种游戏，与小椅子做好朋友，培养孩子勇敢自信和创新的精神，在合作游戏中能互相帮助，尝试自己解决活动中的问题我就以幼儿积极主动性为原则，利用椅子结合本班幼儿的特点开展本次活动。
[活动目标]
1、探索椅子的各种玩法，跳等动作。
2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
3、懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的意识。
[活动准备]
1、小椅子若干、大椅子四把、小旗八面(4红4黄)。
2、磁带：《兔子舞》、《运动员进行曲》、《我是人民小骑兵》。
3、布置场地。(2个跨栏，4个平衡木，1个大椅子山洞，最后一个小椅子，上面各放上两面不同颜色的小旗)
[活动过程]
一、活动导入：
1、师：小朋友们，首先请你们来和老师做一下准备运动，请你跟我这样做，(我就跟你这样做)带领幼儿跑一圈，听音乐《兔子舞》，师生自由做椅子操。提椅子，举椅子，按音乐跳跃，转圈，做完运动，“请你跟我这样做”，老师坐到椅子上，音乐停止。
2、教师引发幼儿探索椅子玩法的兴趣：小朋友们，椅子除了可以做操，还可以怎么玩，请大家开动你的小脑筋，来想一想，看谁想得玩法多，小朋友们，你们可以自己玩，也可以和同伴一块玩。但是，老师要提一个小小的要求，你们在玩的时候，要注意安全。
二、活动展开：
1、幼儿每人一只小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡木等。教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。
2、展示自己的玩法：幼儿个别展示自己玩椅子的方法，教师和其他幼儿给予肯定和表扬。
3、小朋友们，你们真棒，你们探索了这么多种玩法，老师为你们感到自豪，下面我们一起来练习一下椅子的玩法，好么?幼儿分成2组，(以备2位老师照看)，集体练习椅子玩法：跨栏、走平衡木、跳跃、举杠铃。
4、小朋友们，你们练习地非常好，下面我们就玩一个游戏，叫做运动员大比拼。你们肯定都见过电视上播放的体育节目吧，电视上的运动员勇敢么?他们勇于拼搏，你们愿意向他们学习，争夺冠军么?下面我们来分组进行比赛(放音乐：《运动员进行曲》)。
幼儿分成4组，分别取名字，红队、黄队、绿队、蓝队教师交代玩法，提出要求，幼儿游戏：跨栏——平衡木——钻洞，然后拿上小旗，回来接力，将小旗交到另一个小朋友手上，另一个小朋友跑跑到目的地，换另一个颜色的小旗返回，依次类推，最早到达目的地者为胜，游戏结束后，教师针对情况，及时表扬鼓励。
5、最后我们来玩一个小朋友非常喜欢的游戏：抢椅子(个别孩子可以休息)最后胜出的小朋友发奖。
三、结束阶段：
1、教师小结：表扬大胆勇敢、不怕困难、遵守规则的幼儿，肯定所有幼儿。
2、教师喊拍子，与幼儿一起做放松运动。
3、幼儿听音乐《我是人民小骑兵》，并做骑马动作，将椅子带出场地，结束活动。
[活动延伸]
1、让幼儿以“玩椅子”为主题绘画，并展出，与家长一起共赏。
2、在户外活动中，引导幼儿继续玩“椅子游戏”。
中班户外体育方案及反思篇5
【活动目标】
1、通过创新培养幼儿的想象力和发散思维能力，使幼儿了解球的多种玩法。
2、培养幼儿对球产生浓厚兴趣和体验一起玩球的快乐。
3、提高动作的协调性与灵敏性。
4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
【活动准备】
1、《快乐转转转》、《健康歌》磁带、塑料球(每人一个)
2、筐子4个、小棍子2个、绳子1个、呼啦圈4个、手巾、报纸、塑料袋、纸杯、易拉罐、(若干份)
3.一盆水、不同种类的球
【活动重难点】
主要培养幼儿的想象力和发展思维的能力，并且使幼儿知道球有多种玩法。
主要发展幼儿的想象力和发展思维的能力，并且使幼儿能体验到一起玩球的乐趣。
【活动过程】
一、开始部分：老师放《快乐转转转》歌曲，小朋友们来和老师一起做运动。
二、基本部分：
1、小朋友们很累了吧!请你们坐在小椅子上休息一下。
2、今天，老师给小朋友准备了一份礼物，小朋友看一看是什么?(出示塑料球)
3、小朋友想玩吗?(想)在玩球之前，老师有一个要求(小朋友要说一说你是怎样来玩球的，才能玩塑料球)。老师相信你们一定会是最棒的!
4、请小朋友把球的玩法告诉你边上的小朋友们。
5、小朋友说的真是太棒了，想不想自己拿着球亲自体验一下球有多种玩法和乐趣。看老师这里给小朋友准备了这么多好东西。请小朋友拿着球轻轻走到老师这里。今天，你们就用这些材料来跟球玩一玩。看一看谁能把这些材料都用上，看看谁的玩法最多。
6、老师边放音乐《健康歌》，小朋友可以自由选择喜欢的材料来玩球。(一定注意安全，玩过的要放回原处)
7、在玩球的过程中老师问一问小朋友球的多种玩法。音乐停止，现在呢?请小朋友赶快把你手中的材料放回原处，看哪个小朋友放得最快。
8、老师总结(小朋友真棒，有的用乒乓球拍打球的、有的把球放在水里的、有的用绳子绑球的、有的用易拉罐打球的、有的用报纸、手巾包球的等)。
9、老师发现了一个问题，有的材料还在静静地躺着。哪个小朋友能大胆的给小朋友去试一试，看看球还能怎样玩。(请个别小朋友试一试，并鼓励他要大胆想象球该怎样玩)。
三、结束部分：
你们是不是累了，为了鼓励你们，老师给你们准备了神秘的礼物。请小朋友用最快的速度跑到老师这里。老师出示不同种类的球。请小朋友说一说里面有什么内容，并说一说你还见过什么样的球。
活动延伸：
请小朋友自由选择喜欢的小球，到户外和小朋友一起玩一玩、说一说小球的多种玩法。
中班户外体育方案及反思篇6
活动目标：
1.能在游戏中控制自己的身体，在规定时间内努力做到一动也不动。
2.能根据指令变换模仿动作，体验体育活动的快乐。
1.自制“摩棍”一根，口哨一只。
2.地面上画好写有数1-10的方格。
活动过程：
1、玩民间游戏“我们都是木头人”。
幼儿集体念儿歌，扮演木头人，“山山山，山上有个木头人，木头人，不准说话不准动”。要求幼儿念完儿歌后做一个造型动作，在规定时间内不准动。
2、师幼共同玩游戏“魔法师”。
(1) 教师手持“魔棍”，口念“变变变，变变变，变成长鼻子大象”，幼儿扮的“木头人”马上“变成大象”，模仿大象行走。“魔法师”巡视，变得不像的用“魔棍”一指，这个幼儿便停止动作，还原成“木头人”。游戏中“魔法师”不断发出“变成小马”“变成小兔”等指
令，“木头人”按指令模仿各种动物的动作，听到“魔法师”吹口哨，“木头人”就要停止动作。
(2)“魔法师”组织“木头人”玩跳数字游戏。引导“木头人”按照1-10的顺序跳。如跳错，“魔法师”就把他“定”在原地不动。
(3)“木头人”跳舞。播放节奏明快的音乐，“木头人”随音乐起舞，“魔法师挥动魔棍”，音乐停止，木头人摆好造型不动。
(4) 随着音乐，魔法师送“木头人”回家。